SPA Indoor "Ao vivo com você"
Pequenas atitudes que constroem nosso legado
De 17 a 20 de Agosto
De 17 a 20 de Agosto
Pequenas atitudes que constroem nosso legado.
Spa Indoor “Ao Vivo com você”
Hora de reviver e colocar em prática a dieta perfeita.
Neste período de quarentena criamos um módulo especial para que você possa testar nosso método sem sair de casa. Serão 4 dias para você viver o método Ravenna e comprovar que é possível emagrecer mesmo em época de isolamento social.
SPA Indoor Virtual oferece:
- Avaliação Nutricional*
- Avaliação Médica*
- Kit com 16 refeições devidamente equilibradas
- Atividades físicas
- Grupos terapêuticos
- Atividades Extras de Apoio
*Para novos pacientes
DIA 17/08 – Ravenna Disco
- 6h30 Pesagem e Café da Manhã
- 7h00 Musculação Funcional
- 8h15 G.Terapêutico Psi Yamila Cabuli e Fernanda SP
- 10h00 Grupo Boas Vindas Indoor com Yamila Cabuli e Moema Soares
- 11h30 Momento com Chefs
- 12h30 Almoço Gourmet
- 14h00 Projeto Especial
- 16h00 Lanche
- 16h30 Musculação Funcional
- 18h00 LPF
- 18h30 Prepara seu Chá “Psicodélico”
- 19h00 Momento Disco
- 20h00 Encontro com Psi Andréa Pato
Cardápio - São Paulo
CAFÉ DA MANHA
• Tostex e Café Solúvel
ALMOÇO
• Estrogonofe de Filé Mignon
• Caldo de Legumes
• Salada Salpicão de Frango
• Abacaxi Grelhado
LANCHE
• Pavé de Limão e Cappuccino
JANTAR
• Fettuccine de Pupunha al Frutti di mare
• Caldo de Abóbora
• Salada Mix de Folhas Baby com Palmito Picado
• Mousse de Maracujá
Cardápio - Brasília
CAFÉ DA MANHA
• Tostex
ALMOÇO
• Estrogonofe de Filé Mignon
• Caldo de Tomate
• Salada Salpicão de Frango
• Abacaxi Grelhado
LANCHE
• Pavé de Limão
JANTAR
• Fettuccine de Pupunha al Frutti di mare
• Caldo de Abóbora
• Salada Mix de Folhas Baby com Palmito Picado
• Mousse de Morango
Cardápio - Salvador
CAFÉ DA MANHA
• Quiche marguerita
ALMOÇO
• Filé mignon ao molho marfim com suflê de couve-flor
• Caldo de Brócolis
• Salada Mix de Folhas
• Pêssego em Calda
LANCHE
• Bolo de pote de limão
JANTAR
• Canelone de salmão ao molho branco
• Caldo de Couve Flor
• Salada Mix de Folhas
• Mosaico de gelatina
DIA 18/08 – Ravenna Samba
- 7h30 Café da Manhã
- 8h00 G. Terapeutico com a Psi Andréa Pato
- 9h30 Musculação Funcional
- 10h30 Oficina Nutrição-Camila Avileis
- 13h00 Almoço Gourmet
- 14h00 Projeto Especial
- 16h00 Aula de Samba
- 16h30 Musculação Funcional
- 18h00 Drink com Happy Hour no “Boteco Ravenna”
- 18h30 Roda de Samba
- 20h00 Encontro Psi Ricardo Gueudeville
- 21h00 Jantar Gourmet
Cardápio - São Paulo
CAFÉ DA MANHA
• Crepe Caprese e Cappuccino
ALMOÇO
• Moqueca de Camarão
• Caldo de Palmito
• Mix de folhas com cenoura, manga e tomatinhos
• Pêssego em Calda
LANCHE
• Trio de boteco (coxinha, croquete e pão de queijo) e Drink
JANTAR
• Picadinho de File Mignon com Farofa de Couve Flor
• Caldo de Abóbora
• Salada de Alface roxa com gorgonzola e uva
• Mousse de Limão
Cardápio - Brasília
CAFÉ DA MANHA
• Crepe Caprese
ALMOÇO
• Moqueca de Camarão
• Caldo de Legumes
• Mix de folhas com cenoura, manga e tomatinhos
• Pêssego em Calda
LANCHE
• Trio de boteco (coxinha, croquete e pão de queijo)
JANTAR
• Picadinho de File Mignon com Farofa de Couve Flor
• Caldo de Abóbora
• Salada de Alface roxa com gorgonzola e uva
• Mousse de Limão
Cardápio - Salvador
CAFÉ DA MANHA
• Banana da terra com queijo coalho
ALMOÇO
• Feijoada light com farofa de coco
• Caldo de Cenoura
• Mix de folhas
• Goiaba em Calda
LANCHE
• Bolinho de bacalhau
JANTAR
• Escondidinho de frango com purê de inhame
• Caldo de Cebola
• Salada Mix de Folhas
Muitas Novidades!
- Oficinas Gourmet Temáticas
- Receitas Exclusivas adaptadas
- Refeições Exclusivas no Indoor
- Aulas de dança
- Atividades de Auto-conhecimento
DIA 19/08 – Ravenna Jazz
- 6h30 Café da Manhã
- 7h00 Musculação Funcional
- 8h15 Grupo Terapêutico com a Psi Yamila Cabuli
- 10h30 Palestra Bruxismo
- 12h30 Almoço Gourmet
- 14h00 Projeto Especial
- 15h30 Lanche
- 16h30 Encontro com Psi Andréa Pato
- 18h30 Prepare seu Chá Louis Armstrong
- 19h00 Momento do Jazz Ravenna
- 20h00 Encontro com a Psi Daniela Ouro
- 21h00 Jantar Gourmet
Cardápio - São Paulo
CAFÉ DA MANHA
• Tostex e Café Solúvel
ALMOÇO
• Sobrecoxa Desossada ao Molho Dijon
• Caldo de Legumes
• Salada de Folhas com Farofa de Castanhas e Damasco
• Abacaxi Grelhado
LANCHE
• Quiche Lorraine e Cappuccino
JANTAR
• Espaguete de Pupunha com Burrata
• Caldo de Abóbora
• Salada de Rúcula com tomate rústico
• Mousse de Maracujá
Cardápio - Brasília
CAFÉ DA MANHA
• Tostex
ALMOÇO
• Sobrecoxa Desossada ao Molho Dijon
• Caldo de Tomate
• Salada Mix de Folhas com Farofa de Castanhas e Damasco
• Abacaxi Grelhado
LANCHE
• Quiche Lorraine
JANTAR
• Espaguete de Pupunha com Burrata
• Caldo de Legumes
• Salada de Rúcula com tomate rústico
• Mousse de Morango
Cardápio - Salvador
CAFÉ DA MANHA
• Tostex de queijo
ALMOÇO
• Salmão ao molho de maracujá com arroz de pupunha
• Caldo de Abóbora
• Carpaccio de beterraba com rúcula
• Pêra
LANCHE
• Brownie de banana com doce de leite
JANTAR
• Strogonoff de frango com gorgonzola
• Caldo de Legumes
• Caponata de berinjela
• Gelatina
DIA 20/08 – Ravenna Rock
- 7h30 Café da Manhã
- 8h00 Grupo Terapêutico com a Psi Andréa Pato
- 9h30 Musculação Funcional
- 10h00 Oficina de Drinks
- 10h30 Oficina Manutenção – Flávia Fernandes
- 13h00 Almoço Gourmet
- 14h00 Projeto Especial
- 15h00 Oficina Gourmet com a Chef Caro Gall
- 16h30 Lanche
- 18h00 Mindfulness – Ana Martha
- 19h00 Jantar Gourmet
- 19h45 Prepare seu Rock Drink
- 20h00 Encontro Psi Ricardo Gueudeville
- 21h00 Vamos Brindar!
- 21h15 Live de Rock
Cardápio - São Paulo
CAFÉ DA MANHA
• Crepe Caprese e Café Solúvel
ALMOÇO
• Hamburger de Carne à Parmegiana
• Caldo de Abóbora
• Salada de Carpaccio de Abobrinha
• Mousse de Limão
LANCHE
• Tortinha de Morango e Cappuccino
JANTAR
• Pizza Marguerita
• Caldo Duo de Abobrinha com Cenoura
• Salada de Carpaccio de Beterraba
• Pêssego em Calda
Cardápio - Brasília
CAFÉ DA MANHA
• Crepe Caprese
ALMOÇO
• Hamburger de Carne à Parmegiana
• Caldo de Abóbora
• Salada de Carpaccio de Abobrinha
• Pêssego em Calda
LANCHE
• Tortinha de Morango
JANTAR
• Pizza Marguerita
• Caldo de Cenoura
• Carpaccio de Beterraba
• Mousse de Limão
Cardápio - Salvador
CAFÉ DA MANHA
• Crepe de Queijo
ALMOÇO
• Quibe de forno recheado
• Caldo de Alho Poró
• Abobrinha grelhada com tomate cereja
• Abacaxi em Calda
LANCHE
• Pavê de Ameixa
JANTAR
• Tartelete de peito de peru
• Caldo de Tomate
• Buquê de Couve-flor e brócolis com palitos de cenoura
• Maçã com calda de canela
ENCERRAMENTO COM ATIVIDADES EXTRAS
Dia 21/08 – Hora de reviver os bons momentos
7h30 Pesagem
8h15 Grupo Terapêutico com Psi Yamila Cabuli
9h30 Atividade Física
10h30 Grupo de Fechamento com Moema Soares
11h30 Sorteio
13h30 Aula de Dança
14h30 DBT com a Psi Débora Abensur
NOVIDADE!
Participe do SPA de agosto e ganhe + 2 dias de refil terapêutico
Dia 22/8
9h30 Aula de Local
10h30 Grupo Terapêutico com Ricardo Gueudeville
Dia 23/8
9h30 Aula de Local
10h30 Grupo Terapêutico com Ricardo Gueudeville
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Vagas Limitadas
