Dieta Andressa Simonini

Como perdi 20 quilos: minha história

Sempre fui “magra”. Na verdade, eu costumava usar calça tamanho 36, mas nunca me preocupei com massa corporal ou taxa de gordura. Meu metabolismo jogava ao meu favor, comia tudo o que eu queria e meu peso não saía do lugar.

Mas essa sorte toda durou até eu chegar aos meus 30 anos. Depois disso, o metabolismo puxou o freio de mão e lá fui eu disparar na balança. Durante quatro anos tentei todas as maneiras de emagrecer. Dietas loucas, fiquei sem comer, apliquei injeções na barriga, tomei remédios, passei mal, perdi poucos quilos e ganhei o triplo em seguida.

Como perdi 20 quilos: as minhas tentativas frustradas

Quanto mais eu ganhava peso, mais eu comia, mais triste ficava e menos a cabeça colaborava. Escutava das pessoas ao meu redor: “É só fazer exercícios”; “É só parar de comer”; “Foca”; “Essa dieta está errada; tenho uma melhor que você elimina 10 kg em um mês”; enfim, milhares de soluções MENTIROSAS. Comecei a me perguntar: se eu tinha vontade de começar um processo de emagrecimento, e eu tinha e começava, por que não conseguia manter nenhum? Cheguei a duvidar da minha capacidade. A minha autoestima então, nem se fala: não enxergava ela há anos.

Como perdi 20 quilos: a saída para emagrecer

O que eu precisava de fato era de terapia e de dieta. E vi que sem essa combinação não rola (falo por mim). Eu sabia que estava acima do peso e percebia que minha saúde estava indo para o buraco. Cheguei no meu limite, passei a chorar todos os dias. Percebi que ninguém poderia me ajudar. Era comigo e ponto. Foi aí que busquei o Método Ravenna como solução. E essa escolha mostrou-me que terapia e uma dieta constante me fariam mudar de vida. Acreditei e segui. Aliás, isso é importante. Se convencer de que a sua escolha é a melhor para você. Confia de verdade, agarra e vai! Além da dieta não me fazer passar fome, os grupos de terapia mantiveram minha força de vontade cada vez mais forte. As sessões trazem soluções práticas, limpam a cabeça e mostram clareza do que o seu corpo e a sua cabeça estão passando em cada etapa. Funciona muito, essa é a combinação.

Como eliminei (perdi) 20 quilos: nova vida

ELIMINEI (não perdi, porque não quero achar mais) 20kg. 90% disso era gordura. Quando iniciei meu processo, estava com 41% de gordura no corpo. Hoje estou com 21%. Tratei minha cabeça, emagreci e agora tenho uma vida com exercícios diários. A gordura não me deixava querer fazer nada. Nem atividades físicas, nem sair com amigos, nem namorar, nem ver a família. Agora faço mil coisas em um dia e voltei a me enxergar. Muita gente comenta comigo que agora eu tenho uma luz. E quero que outras pessoas encontrem essa mesma energia. É difícil, mas dá. Agora eu vou tentar ajudar pessoas na mesma situação em que eu estava. Quero ajudar, conta comigo.

Sua nova vida não vem. Ela já é.

 Andressa Simonini